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阿胶红糖是否可以在经期服用，要看个人体质，主要有以下几点：

1、可以喝：月经量少且可能有宫寒，通常月经延迟，月经量颜色暗，甚至有血块。可以选择喝阿胶红糖，可以活血活血，帮助月经更顺畅；

2、不建议饮用：如果体寒现象不明显，即使平时月经量较大，也可能因月经量过多而出现轻微贫血。这类患者在月经期间应避免饮用阿胶红糖茶，否则月经量可能会异常增加，甚至月经不调。对蛋白质高度过敏的人也不建议喝阿胶红糖茶。阿胶属于胶原蛋白的一种，吃了可能会过敏。另外，感冒患者不要喝阿胶红糖茶，可能会延缓感冒的痊愈。平时湿热易上火的人，喝阿胶红糖茶可能会上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。